Капустная диета для похудения

[adrotate banner=»24″]

Красивые женщины, которые следят за своей внешностью, всегда должны обращать внимание на рацион питания, ведь именно от него зависит стройность фигуры и общее самочувствие. Последние несколько лет популярностью пользуется замечательная монодиета, основанная на потреблении обычной капусты. Принцип диеты таков: человек на протяжении одного-трех дней питается исключительно одним продуктом – белокочанной капустой. Никаких добавок: соли, перца, масла. Питаясь по принципу капустной монодиеты, можно потерять до 1200 грамм в день, учитывая тот факт, что голодом морить себя вовсе не нужно.

✔ Как необходимо начинать диетуКак должна начинаться диета

Многие ошибочно считают, что можно проснуться утром после вчерашнего грандиозного застолья и тут же начать чудо-диету. Так поступать не стоит. Любая диета должна начинаться с тщательной подготовки. За несколько дней до начала необходимо немного почистить организм, сократив количество потребляемых килокалорий до 1000 в сутки. Чтобы избежать обезвоживания, следует употреблять как можно больше жидкости. Идеально подойдет чистая негазированная вода, чай, кофе без сахара, сок, но только свежевыжатый. После проведенной разгрузки организму будет проще адаптироваться к монодиете, а последующий эффект потрясёт своей результативностью. Что же касается выхода из диеты, это необходимо делать, понемногу вводя в свой рацион привычные продукты, уменьшив их привычное количество.

✔ Белокочанная капуста

Свойство белокочанной капустыВ основу данной монодиеты входит белокочанная капуста – замечательный продукт для всех людей, которые хотят выглядеть на все 100%.
[adrotate banner=»20″]
В отличие от многих изнуряющих диет, при которых потребление пищи строгим образом лимитируется и сводится к минимуму, данный продукт, а именно – белокочанную капусту, можно потреблять в любом количестве без каких-либо ограничений. Объяснить этот феномен можно легко и просто. Обычная белокочанная капуста отлично очищает организм от шлаков и токсинов, ускоряет обмен веществ и сжигает подкожный жир. На сегодняшний день существует превеликое множество сортов этот чудесного продукта: белокочанная капуста, кольраби, цветная капуста, краснокочанная капуста и брокколи.

✔ Длительность монодиетыСколько должна длится монодиета

Особо усердствовать не стоит, любая монодиета должна быть строго ограничена временем и составлять 1-3 дня. Насколько бы ни был полезен продукт, он не сможет снабдить организм всем спектром полезных веществ. Как бы там ни было, жиры и углеводы должны присутствовать в рационе, хоть и в небольшом количестве. К сожалению, эта монодиента не является идеальной. Если соблюдать столь простые правила, каждый желающий сможет добиться потрясающих результатов в похудении, не потратив для этого много денег и сил.

[adrotate banner=»25″]

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...