Вода с лимоном для похудения

Абсолютно все люди, которые хотят избавиться от излишнего веса, разрабатывают какие-то свои рецепты и способы. Так, многие считают, что в этом поможет употребление воды с лимоном.

✔ Мнение диетологов

Интересно, что многие диетологи считают лимон эффективным помощником в процессе похудения. Причина этому – сама лимонная кислота, которая, начиная взаимодействие с остальными кислотами и ферментами, значительно усиливает и улучшает процесс пищеварения, активируя выделение желудочного сока. Также в лимоне содержится пектин – это вещество буквально обволакивает желудок и притупляет чувство голода. А витамин С, которого, как известно, в лимоне очень много, стимулирует работу ЖКТ, повышает иммунитет.

Вода с лимоном для похудения – относительно новый способ, который, кстати, относится к самым легким диетам. Но вот эффективность этого способа пока окончательно не доказана, а мнения специалистов очень сильно расходятся: одни говорят, что этот способ очень хорош, а другие утверждают, что пить воду с лимоном в целях снижения веса абсолютно бесполезно.

✔ Принцип похудения

Взаимодействие воды и лимонаТак или иначе, принцип похудения с помощью этого метода основан на активном взаимодействии воды и лимона – в результате соединения этих ингредиентов получается смесь, которая отлично нормализует работу нашего желудка и другие процессы, связанные с обменом веществ. Уже не раз было доказано, что вода является основополагающим элементом для переваривания пищи, причем организму необходима именно чистая вода, а не другая жидкость (чай, соки, кофе, сладкие напитки). К тому же, при поступлении в организм человека необходимого количество воды начинаются процессы освобождения от шлаков и токсинов.

✔ Полезность

Что касается употребления воды с лимоном, то с помощью такого напитка можно достичь эффект обмана желудка. Так, организм наполняется водой, а цедра лимона создает для организма иллюзию того, что это пища – то есть, организм якобы насыщается. Более того, полезность такого напитка связана еще и с пектинами, которые содержатся в лимоне – у этого вещества есть свойство связываться с тяжелыми металлами, благодаря чему они выводят их из организма. Более того, лимон представляет собой огромный комплекс витаминов, минералов и других полезных веществ, которые значительно улучшают состояние организма, стабилизируют и нормализуют все происходящие в нем процессы.

Также диетологи установили, что при постоянном употреблении соединения воды и лимона, человеку понадобится значительно меньшее количество еды для насыщения. Именно поэтому это средство получило славу помощника при похудении – само собой разумеется, что меньшее количество потребляемой еды очень положительно скажется на вашей внешней форме. Обязательно учтите, что вода с лимоном должна приниматься до приема пищи утром – это позволит «запустить» обмен веществ в вашем организме.

От Оля Миронова

Оля Миронова
30 лет для девушки сложный возраст. И нужно прилагать много усилий что бы чувствовать себя еще на 20 лет. В моем блоге вы узнаете, что и как нужно делать для вечной молодости.

один отзыв

  1. Елизавета

    На мой на мой взгляд очень интересная статья . Недавно вернулась из отпуска , так поправилась на 2-3 кг. Времени делать упражнения нет , , а за питание не всегда получается следить . Решила попробовать воду с лимоном . Процесс идет . Пока не очень быстро , но я всего пару дней сижу.Для меня очень полезная статья , спасибо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *